Was essen, wenn man wütend wird? Top 10 der empfohlenen feuerhemmenden Inhaltsstoffe
In den letzten 10 Tagen nahmen die Diskussionen über „wütend werden“ im Internet immer mehr zu. Besonders im Wechsel der Jahreszeiten sind Probleme wie Mundgeschwüre und Halsschmerzen zu heißen Themen geworden. Im Folgenden finden Sie einen Ratgeber zu feuerreduzierenden Lebensmitteln, der auf aktuellen, aktuellen Themen basiert und jedem dabei helfen soll, auf wissenschaftliche Weise mit dem Problem Feuer umzugehen.
1. Heiße Suchthemen im Zusammenhang mit der aktuellen Popularität (Daten der letzten 10 Tage)
| Heiße Suchbegriffe | Plattform-Popularitätsindex | damit verbundene Symptome |
|---|---|---|
| Im Herbst wütend werden | 1.280.000 | trockener Mund |
| Mundgeschwüre | 980.000 | Schmerzen im Mund |
| Pharyngitis | 750.000 | Halsschmerzen |
| Bleib lange auf und werde wütend | 620.000 | trockene Augen |
| Verstopfung und innere Hitze | 580.000 | Schwierigkeiten beim Stuhlgang |
2. Rangfolge feuerhemmender Lebensmittel
| Lebensmittelname | Brandmindernde Wirkung | Die beste Art zu essen | Nährstoffgehalt (pro 100g) |
|---|---|---|---|
| Birne | Klärt Hitze und befeuchtet die Lunge | Essen Sie rohe/gedünstete Birnen mit Kandiszucker | Vitamin C 6 mg |
| Bittere Melone | Entgiften und Feuer reduzieren | Gebraten/kalt | Ballaststoffe 2,6 g |
| Mungobohnen | Hitze ableiten und entgiften | Suppe/Mungbohnenbrei kochen | Protein 21,6 g |
| Wintermelone | Diuretisch und feuerreduzierend | Suppe/Pfanne | Feuchtigkeit 96,3 g |
| Lotuswurzel | Kühlen Sie das Blut und stoppen Sie die Blutung | Saft/Eintopf | Kalium 497 mg |
| Wassermelone | Lindert Sommerhitze und Diurese | Essen Sie direkt | Lycopin 4,5 mg |
| Grapefruit | Löst Schleim und lindert Husten | Schälen und essen | Vitamin C 61 mg |
| Gurke | Produzieren Sie Flüssigkeit und stillen Sie den Durst | Kalt/Saft | Feuchtigkeit 95,2g |
| Sydney | Befeuchten Sie die Lunge und lindern Sie Husten | Kandiszucker-Eintopf | Ballaststoffe 3,1 g |
| Chrysantheme | Reinigen Sie die Leber und verbessern Sie das Sehvermögen | Machen Sie Tee und trinken Sie | Flavonoide 12 mg |
3. Diätetische Behandlungspläne für verschiedene Symptome innerer Hitze
Laut aktuellen Inhalten, die von medizinischen Experten in den sozialen Medien geteilt wurden, werden die folgenden Kombinationen für verschiedene Symptome innerer Hitze empfohlen:
| Symptomtyp | Empfohlene Kombination | Häufigkeit des Konsums | Effektive Zeit |
|---|---|---|---|
| Mundgeschwüre | Mungobohnensuppe + Kiwis | 2 mal am Tag | 2-3 Tage |
| Halsschmerzen | Sydney Tremella Suppe + Luo Han Guo Tee | 3 mal am Tag | 1-2 Tage |
| trockene Augen | Chrysanthemen- und Wolfsbeertee + Blaubeere | 2 mal am Tag | Gültig noch am selben Tag |
| Verstopfung und innere Hitze | Banane+Drachenfrucht | Essen Sie zum Frühstück | 4-6 Stunden |
| Akne auf der Haut | Bitterer Melonensaft + Gerstenwasser | 1 Mal am Tag | 3-5 Tage |
4. Erinnerungen von Experten
1. Menschen mit schwacher Konstitution sollten keine übermäßigen Mengen an kalten und feuerhemmenden Lebensmitteln zu sich nehmen.
2. Vermeiden Sie scharfe und frittierte Speisen während der Hitzereduzierung.
3. Wenn die Symptome an drei aufeinanderfolgenden Tagen nicht gelindert werden, müssen Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.
4. Menschen mit Diabetes sollten beim Verzehr von feuerhemmenden Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt wie z. B. mit Kandiszucker gedünsteten Birnen vorsichtig sein.
5. Die beste Zeit zum Essen ist 10 oder 15 Uhr.
5. TOP3 wirksame Volksheilmittel, getestet von Internetnutzern
Laut den spontan von Nutzern sozialer Plattformen geteilten brandmindernden Erfahrungen erhielten die folgenden Methoden die meisten Likes:
| Rangliste | Inhalt von Volksheilmitteln | Anzahl der Unterstützer | Geeignet für die Menge |
|---|---|---|---|
| 1 | Mit leichtem Salzwasser + Honiglimonade gurgeln | 128.000 | Mundgeschwüre |
| 2 | Mungbohnen- und Lilienbrei zum Frühstück | 96.000 | Universell einsetzbar |
| 3 | Trinken Sie Gurken- und Apfelsaft auf nüchternen Magen | 73.000 | Verstopfung und innere Hitze |
Abschließend möchten wir Sie daran erinnern, dass eine Ernährungstherapie zwar die Symptome innerer Hitze wirksam lindern kann, langfristiges oder schweres inneres Hitzegefühl jedoch auf andere Probleme im Körper hinweisen kann. Es wird empfohlen, rechtzeitig einen Facharzt aufzusuchen. Die Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans, moderate Bewegung und eine gute Einstellung sind die grundlegenden Mittel, um Ärger vorzubeugen.
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